如何判断孩子是否有网瘾倾向?如何预防网瘾?专家来支招
进入暑假,对于一些孩子来说,终于有时间可以上网玩游戏了。但是对于家长们来说,又开始操心怎么才能不让孩子沉迷网络。中国互联网络信息中心数据显示,2021年,我国未成年网民达1.91亿人,未成年人互联网普及率为96.8%,其中,8.7%的未成年网民工作日日均上网时间大于2小时,而9.9%的未成年网民节假日日均上网时间大于5小时。对许多孩子来说,网络空间是他们学习、社交、娱乐的重要场景。
通过三个要点判断孩子是否有网瘾倾向
(资料图片)
孩子时不常地上网,时间或长或短,那么作为家长,如何判断孩子是否已经有网瘾的倾向了?医生提示,主要看三点表现。
国家儿童医学中心 北京儿童医院精神科主任 崔永华:有这几点表现,大家需要关注,一是孩子经常无节制地花大量时间上网,而且控制不住,上网甚至逐步成了他一切活动的中心,不上网就难受,甚至离开手机就难受,甚至其他事都不想干了,干别的事都没兴趣。另外还经常说谎来掩盖自己对网络的迷恋程度。另外上网时间长就会影响孩子正常的学习、正常的交往、正常的生活。产生了影响之后,我们就要高度警惕孩子可能开始往网络成瘾的方向上发展。
网瘾危害多 且孩子容易分不清虚拟与现实
家长担心孩子沉迷网络游戏,有的是怕打乱孩子正常作息和饮食规律,有的是怕影响学习,还有的是因为担心孩子视力等等。但是医生表示,如果孩子患有网瘾,危害还不止于此。
国家儿童医学中心 北京儿童医院精神科主任 崔永华:危害应该是多方面的,上网不运动可能让孩子食欲下降,体重下降,让孩子睡眠不好,让孩子头晕眼花,让孩子每天抑郁焦虑、精神不振,甚至注意力都不集中,会严重影响正常的学习和生活。另外长期上网,在虚拟世界里边容易产生角色混乱,容易把网络虚拟的规则带到现实中来,而分不清虚拟和现实的关系。另外还特别容易让道德感淡化,因为在网络世界里边很多规则,和我们现实生活中的规则不一样,容易使他的道德感缺失,还容易使他的人格改变甚至沦丧。
家长可从三方面帮助孩子治疗网瘾
孩子患网瘾后,在治疗的过程中,家长要注意哪些问题呢?
国家儿童医学中心 北京儿童医院精神科主任 崔永华:面对孩子的这种情况,家长首先不要比孩子还着急,一定要保持稳定的情绪;第二点高质量的陪伴特别重要,很多家长因为忙让孩子感到无聊的时间多,孩子就容易产生网络成瘾这种行为;第三点,我们要刻意地培养孩子一两项兴趣爱好,甚至这些兴趣爱好能发展成他的特长最好。在现实的活动中他同样能体会到这种成就感和快乐,他就会逐步离开网络成瘾这种现象。所以我们网络成瘾不能光说,我们要做,我们要和孩子一起,让孩子体会到成长中的快乐、成长中的意义,这才是最终离开网络成瘾的最重要的一环。
预防网瘾有方法 家长可与孩子建立契约
眼下正值暑假,医生表示,家长可以给孩子定制一个科学的作息时间表,此外,医生也推荐了一个预防网瘾的方法。
国家儿童医学中心 北京儿童医院精神科主任 崔永华:应该给孩子在放假之初就制定一个玩游戏或者是上网的一个行为契约,这个非常重要,我们要给他合理的上网,比方每天花多长时间上网、什么时候上网,我们都要有一个清晰的界定。假设双方谁违反了契约,有什么惩罚的措施,这样让孩子在放假之初就逐步养成一个合理上网的好习惯,这是最重要的一点。
标签:
- 如何判断孩子是否有网瘾倾向?如何预防网瘾?专家来支招
- 河南信阳冷库爆炸惨剧揭秘!夫妻店遭重创,丈夫不幸身亡
- 超声波段定向透药治疗仪
- 灵活就业率偏高?湖南要求这项数据超过20%的学校提交专报
- 舞蹈组合 与 舞蹈剧目 的区别在哪(舞蹈组合 与 舞蹈剧目 的区别!)
- 小米试题答案
- (限制级)变态爱上变态杀手!Netflix惊悚韩剧《命定之人》网盘资源
- 木偶与玫瑰(对于木偶与玫瑰简单介绍)
- 大额存单成“稳波神器”:中小银行让利意愿强 上市公司大手笔抢单
- 新生注意了!拿到录取通知书,这几件事别忘了!
- 国家防总:全力以赴做好防汛救灾各项工作
- 扩增量、稳存量、提质量!上海促外商投资推出新计划
- 山东省沂水县发布雷电黄色预警
- metro(ui)
- 瞄准“高效清洁”推动能源转型
- 日本企图抹杀核事故痕迹 抗议民众:加害者做法!
- 三只松鼠07月07日获深股通增持5.11万股
- 浙江余姚人注意啦!7月11日这些区域停水,部分地区将低压供水
- 蓝宝石RX 6500 XT显卡外观曝光:采用了白色机身
- 记者:沃克将花费1500万欧+奖金,拜仁只待球员点头
- 首届龙潭西湖公园荷花文化节开幕
- 电影院突然着火,男子逆行仅用1分钟将大火扑灭
- 高二生物课程老师提到了“杂交带”我不知道是什么请帮忙给下一个准确详细的定义一定要详细…我...
- 琼海市人民法院发布失信被执行人名单(第九十批)
- 中国海关禁止进口日本福岛等十个县(都)食品
- 演出市场爆发了,大麦却被骂惨了?
- 山东释放产业集群“磁吸效应” 为经济发展增添强劲动能
- 每日报告回放
- “全球首款豪华行政电动轿车” 岚图追光PHEV版车型曝光
- 酣客王为:做酱酒必须守品如命,赚快钱是做不了酱酒的